Moveos Intensive 8 ukers HIIT Gruppe
Vi fortsetter vår populære HIIT gruppe for jenter som ønsker å komme i superform! Har du mål om å bli sterkere, kanskje gå ned noen kilo, senke fettprosenten, få bedre kroppsammensetning, eller bare rett og slett holde deg i super form hele året er dette gruppen for deg!
31 August starter vi ny 8 ukers HIIT gruppe for deg som ønsker et effektivt treningsopplegg som gir gode resultater og hjelper deg å nå dine mål. På 8 uker kan du nå svært langt og gi alt for å bli en bedre utgave av deg selv! Etter 8 uker tar vi 2 uker pause og deretter kan du velge å starte på neste 8 ukers program!
Hva du får:
- Trening 2 dager i uken med personlig trener og fysioterapeut med lang erfaring
- Personlig kostprogram ut fra dine mål og ønsker, måling av fettprosent (valgfritt) før oppstart og etter endte 8 uker
- Hjemmetreningsprogram som skal følges i 8 uker for optimal effekt
- Tilbakemelding på fremgang og mål ukentlig
Treningen har som mål å gi deg økt styrke, mer definerte muskler, mindre fett og en sunnere kropp! Vi kombinerer styrketrening, funksjonelle øvelser med fettforbrenningstrening i form av HIIT (Høy intensitets intervalltrening), og denne treningen kombinert med kostholdsplan og egentreningsprogrammet gir svært god effekt.
Treningen foregår Mandag og Onsdag kl 20-21 med oppstart mandag 31 August.
Man binder seg kun til 8 uker.
Pris: 8 uker: 1100,- pr. mnd + kostplan 900,- (Totalt 2200+900 om man ønsker kostplan)
Du får 16 knallharde økter for ca. 140,- kr. pr gang.
Du velger om du vil betale pr. mnd eller om du vil betale hele pakken med en gang.
Betalingen skjer med kort første treningen i måneden.
Vi anbefaler alle deltakere å kjøre 8 ukers programmet kombinert med kostplan, da dette gir store utslag i resultatene og tilbakemeldingene på dette er svært gode fra tidligere kunder.
For påmelding send mail til post@moveoklinikken.no eller ring/sms 91800283
Deltakelse på denne gruppen forutsetter at man ikke har noen aktuelle skader eller plager i muskel- og skjelettapparatet.
Mindre plager tas hensyn til.